Kehamilan sengsara dan bagaimana menghindari mereka

 


Mengantisipasi kelahiran bayi baru membuat kehamilan waktu yang menarik bagi kebanyakan wanita. Hal ini juga bisa menjadi waktu ketika seorang wanita harus berpotensi kesepakatan dengan berbagai kondisi yang tidak menyenangkan yang mungkin menemani normal, kehamilan sehat. Meskipun tidak mungkin untuk mencegah mereka dari kejadian, ada cara bahwa seorang wanita dapat mengurangi mereka dan mengendalikan mereka sehingga dia dapat melanjutkan hidupnya dengan gangguan minimal.

 

Kehamilan normal berlangsung selama 9 bulan dan setiap periode 3 bulan dikenal sebagai trimester. Kondisi yang berbeda umum dengan setiap trimester dan gejala yang terkait dengan setiap trimester sering mereda sebagai periode trimester berikutnya dimulai. Belajar bagaimana mengatasi rasa sakit kehamilan itu akan membantu wanita hamil merasa lebih mengendalikan gejala mereka dan menikmati kehamilan mereka.


Gejala Trimester pertama (0-3 bulan)


Merasa bersemangat tentang hamil sering dicampur dengan kebutuhan untuk menangani mual dan muntah dan perasaan kelelahan ekstrim. Hormon kehamilan awal menyebabkan gejala-gejala ini dan sementara mereka tidak bisa dicegah, ada beberapa cara yang aman sederhana untuk meminimalkan mereka. 

Makan makanan kecil secara teratur untuk mencegah kadar gula darah rendah.

Membahas minum teh jahe dengan dokter Anda.

Hindari bau dan makanan yang meningkatkan mual.

Istirahat teratur dan di mana termasuk tidur siang.

 

Gejala Trimester kedua (3-6 bulan)


Mual dan muntah biasanya mereda selama semester ini dan kelelahan kronis kelelahan biasanya digantikan oleh perasaan kesejahteraan yg segar. Ketika trimester terus dan rahim mulai membesar, beberapa wanita mengeluh tentang kemacetan hidung, peregang tanda, pusing meningkat perlu melewati urin dan sembelit. Cara yang sama untuk mengendalikan gejala ini termasuk:- 

Naikkan serat diet dan terus minum banyak air.

Ubah posisi perlahan dan jaga kadar gula darah tetap stabil dengan makan teratur.

Bahas laxatif dengan dokter sebelum mereka digunakan.

Gunakan Vitamin E Krim pada tanda peregangan.


Gejala Trimester ketiga (6-9 bulan)


Bulan-bulan terakhir kehamilan, dapat membuat kembali sakit, ketidaknyamanan umum dan retensi cairan. Gejala-gejala ini dapat dikendalikan oleh:- 

Kenakan sepatu rendah dan jika perlu dukungan stoking dengan persetujuan dokter.

Menjaga asupan cairan bahkan dengan retensi cairan dan sering harus pergi ke toilet.

Istirahatlah dimana mungkin. Lie di sisi tidak kembali 

Mandi air panas bisa mengurangi ketidaknyamanan. 

Lembut latihan.

Komentar

Postingan Populer