Apa Yang Menjadi Sehat Benar-Benar Berarti

 


Kesehatan bagi kebanyakan orang berarti, tidak sakit. Orang-orang yang sakit dianggap sakit berada dalam kesehatan yang buruk. Bagi orang-orang ini, kesehatan hanyalah ketiadaan penyakit. Ada lain pandangan yang lebih komprehensif namun, diselenggarakan oleh kelompok-kelompok seperti World Health Organisasi dan pergerakan internasional Pramuka yang menunjukkan bahwa kesehatan benar tidak hanya kesejahteraan fisik, tetapi juga termasuk, mental, sosial, spiritual dan intelektual wellbeing. 


Dalam masyarakat hari ini, ada banyak penekanan pada mempertahankan kesehatan fisik, tetapi kebanyakan orang menghabiskan sedikit atau tidak ada waktu mencari daerah lain kesejahteraan. Jika kita akan mengukur seberapa sehat kita, kita harus mempertimbangkan bagaimana kita menjaga seluruh dari kita dan bukan hanya tubuh kita. 


Menjadi sehat berarti meluangkan waktu untuk mempertimbangkan daerah-daerah kehidupan kita bahwa kita kadang-kadang mengabaikan dan menemukan cara untuk merawat mereka. Penelitian telah menunjukkan bahwa jika kita tidak melakukan hal ini, maka itu akan mempengaruhi kesehatan fisik kita. Banyak alasan kita mengatakan kita berada dalam kesehatan yang buruk disebabkan oleh membawa terlalu banyak stres, dan akhirnya mereka akan menghasilkan gejala fisik jika kita tidak belajar bagaimana untuk de-stres. 


 Kami biasanya peduli dengan kebutuhan orang lain dalam preferensi untuk merawat diri sendiri. Peduli diri bagaimanapun, tidak egois tetapi adalah cara untuk memastikan bahwa tubuh kita sehat dalam perasaan holistik. Kami memilih untuk pergi ke gym setelah bekerja, yang mungkin tampaknya peduli tubuh kita fisik, tetapi jika itu adalah sesuatu yang ingin kita lakukan dan kami ingin lakukan, itu akan menghasilkan manfaat kesehatan mental dan sosial kita kesejahteraan. Jika kita ingin belajar dalam kursus bahwa kepentingan kita sebagai pengembangan pribadi, tetapi menganggap diri kita terlalu sibuk untuk mendaftar di kursus tanpa mencoba untuk menjadwal ulang waktu kita, kita tidak peduli untuk kesehatan intelektual kita.


Memberikan diri kita izin untuk mengurus diri sendiri sebagai satu orang adalah langkah pertama untuk menikmati kesehatan yang sebenarnya. Ini tidak hanya penting bagi kita secara pribadi, mempengaruhi peran kita sebagai mitra, sebagai orang tua dan sebagai rekan kerja. Itu mempengaruhi produktivitas kami dan kemampuan kita untuk menikmati hidup dan untuk mengambil keuntungan dari kesempatan yang Kehidupan menawarkan kita.


Ketika kita mengadopsi sikap holistik ini untuk hidup kita, dan dalam membuat pilihan gaya hidup, kita mulai memahami apa yang benar-benar Kesehatan berarti.

Komentar

Postingan Populer